食べる順番ダイエットの食事メニューなら鍋がおすすめ。
冬には持って来いの鍋料理ですが、おかずをアレコレ考えるのが面倒なときも野菜をたっぷりバランスよく食べられるうえ、最近は一人鍋も主流。
数ある鍋料理のなかでも、食べ順爆発ダイエット考案者の石川英明トレーナーのオススメが、水炊き鍋。
ただし、鍋を食べる時も、具材から食べる順番を考えて食べること。
冬には持って来いの鍋料理ですが、おかずをアレコレ考えるのが面倒なときも野菜をたっぷりバランスよく食べられるうえ、最近は一人鍋も主流。
数ある鍋料理のなかでも、食べ順爆発ダイエット考案者の石川英明トレーナーのオススメが、水炊き鍋。
ただし、鍋を食べる時も、具材から食べる順番を考えて食べること。